Anne Jansson

Das Vata-Dosha macht sich in den Wintermonaten besonders stark in der Natur und auch in uns bemerkbar. Trockene Haut? Kalte Hände und...

November doof. Lockdown doof. Wetter doof. Lass uns Lebensfreude kreieren. Ach ja, und Immunpower! Denn das geht im Ayurveda Hand in Hand!

Ojas - Strahlen, Lebenskraft, vitale Energie, Jugendlichkeit, Immunkraft - die Essenz unserer Nahrung, Verdauung und unserer sieben Gewebe.

Herbst = Vata?! Jein. Warum Du für einen gesunden Start in Herbst und Winter nicht direkt mit dem Vata-Ausgleich loslegen solltest!

Ungebremste Kreativität: Deine Fruchtbarkeit (nicht nur) nach den Wechseljahren!

Mondzyklen: Ich erkläre Dir aus Sicht des Ayurveda, wie Du sie für ein kraftvolles Leben und Business nutzen kannst!

Mit dem Frühling erwacht unser Bedürfnis nach Schönheit! Ich zeige Dir meine ayurvedischen Schönheitsgeheimnisse!

Wildkräuter und Ayurveda: Ich stelle Dir die ayurvedischen Hintergründe, wichtige regionale Kräuter und 3 leckere Rezepte vor!

Ayurveda ist keine Checkliste! Stattdessen darfst Du Dich kennen lernen. Fragen und Antworten in meinem Interview mit Volker Mehl.

Ayurveda hat schlüssige Erklärungen und wirkungsvolle Abhilfen für Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und so weiter

Frühjahrsmüdigkeit und Heuschnupfen im Frühling kann keiner brauchen. Starte mit Ayurveda fit und gesund in den neuen Jahreszyklus!

Dein ideales Sportprogramm mit Ayurveda! Was ist für Dein Dosha ideal? Welcher Sport, zu welcher Zeit, wie viel und wie lange?

Was für ein Dosha bin ich? Wie gleiche ich das aus? Was heißt das überhaupt? Ich bringe Licht in den Dosha-Dschungel!

Einfach ayurvedisch kochen: Mein Baukasten für tolle Curry-Gerichte mit den besten Zutaten für alle Vata, Pitta, Kapha und Tridosha!

Intuitives Essen, ohne äußere Regeln einfach gesund leben: Ein Traum? Mit Ayurveda ist das möglich. Ich erkläre Dir hier, wie das geht.

Warm frühstücken? Einer der wichtigsten Bausteine einer ayurvedischen Ernährung. Mein Baukastensystem macht das für Dich einfach und lecker!

Die deutlich bessere Alternative zu Neujahrsvorsätzen: Klarheit! Hier meine geniale Routine auf Basis der 5 ayurvedischen Elemente!

Über Weihnachten wird's automatisch ungesund? Das muss nicht sein. Mit Ayurveda kannst Du Weihnachten genießen und fit bleiben!

Leidest Du unter Schlafstörungen? Einschlafen, durchschlafen? Ich verrate Dir die besten ayurvedischen Tricks für erholsamen Schlaf!

Heißhunger auf Süßes? Ich erkläre Dir die ayurvedische Perspektive und zeige Dir die besten Strategien und Alternativen!