Ayurveda to relieve stress
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Balance & Resilienz statt Stress & Burnout

Geht es Dir auch so?

nachhaltig Stress abbauen mit Ayurveda
Resilienz entwickeln mit Ayurveda
Ayurveda zur Prävention von Burnout
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  • Du bist eine fleißige Familien-Managerin und/oder Business-Lady
  • Du tust immer Dein Bestes und gehst die Extrameile
  • Du willst allen Erwartungen gerecht werden
  • Du fühlst Dich überfordert von all Deinen Aufgaben
  • Du bist gestresst und hektisch
  • Dir kreisen viele Sorgen im Kopf herum
  • Du leidest unter Schlafstörungen
  • Du findest kaum Zeit für Dich selbst
  • Etwas für Dich zu tun scheint in Deinem vollen Tag einfach nicht möglich
  • Du sehnst Dich nach Ruhe und Balance im Alltag

Warum ich Dir helfen kann

Ich führe ein sehr aktives Leben.

In meiner Anstellung im Bereich künstliche Intelligenz bin ich als Management-Dozentin tätig.

In meinem eigenen Business folge ich meiner Leidenschaft für Ayurveda und meinem Ruf gestressten Frauen mit meinem Coaching zu helfen.

Was wir mit Ayurveda-Coaching erreichen 

  • Du lernst Deinen ayurvedischen Typ und Dein individuelles Gleichgewicht kennen
  • Du verstehst, was Deine Gewohnheiten in Körper, Geist & Seele bewirken
  • Ich erkläre Dir, welche Ernährung und welcher Lifestyle Dir helfen können
  • Wir finden kleine Veränderungen mit großer Wirkung, die perfekt in Deinen Alltag passen
  • Ich zeige Dir Tricks für ein einfaches und super effektives Zeit- und Energiemanagement
  • Du findest Zeit für Dich und erholsamen Schlaf
  • Ich gebe Dir Tipps zum Stressmanagement, abgestimmt auf Deinen ayurvedischen Typ
  • Du entwickelst nachhaltige Resilienz und beugst Stress und Burnout vor

Wie wir gemeinsam Deine Ziele erreichen

Deine Situation & Ziele

Wir analysieren, wo Du jetzt stehst: Deine Gesundheit, Deine Gewohnheiten und Ernährung.

Wir betrachten Deine Probleme und Deine Wünsche und Bedürfnisse und formulieren daraus klare Ziele für unser Coaching.

1.

Ayurvedische Analyse

Wir analysieren Deinen ayurvedischen Typ:

Deine Grundkonstitution, also Dein Gleichgewicht, und Deine aktuelle Konstitution (Prakriti & Vikriti).

Ich erkläre Dir, wie Du aus ayurvedischer Sicht mit meiner Hilfe zurück in Dein Gleichgewicht findest.

2.

Coaching-Phase

Alle zwei Wochen besprechen wir Deine News, Deine Fortschritte, Erfahrungen und Herausforderungen. Wir vereinbaren für die nächsten zwei Wochen neue, genau auf Deine Situation abgestimmte Ziele.

Die Coaching-Phase dauert normalerweise 3 Monate. Zwischen unseren Gesprächen darfst Du mich gerne jederzeit per WhatsApp/iMessage kontaktieren!

3.

Bonus

Ich stelle Dir alle Infos und Tools zur Verfügung, die Du brauchst, um Dein Gleichgewicht auch nach unserer Coaching-Phase aufrecht zu erhalten!

Du wirst zu Deiner eigenen Expertin und lernst, was Du wann tun musst, um so richtig zu strahlen :-)

4.

Neugierig?

Möchtest Du mein Ayurveda-Coaching ausprobieren?

Kostenlos und ohne jegliche Bindung und Verpflichtung?

Dann melde Dich hier dafür an - ich freu mich auf Dich!!

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